Klangmeditation (VHS)
Das klingt nach Harmonie
Sie werden es spüren: Der Ton einer Klangschale berührt Ihr Innerstes, löst sanft Spannungen in Ihrem Körper. So bauen Sie nicht nur alltäglichen Stress ab – Sie beugen ihm auch vor und finden Ihre innere Harmonie wieder. Und das wiederum ist die Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Gönnen Sie sich diese Auszeit, sie wird Ihnen gut tun!
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Monika Urban-Schinnerer
3-mal (4 Unterrichtsstunden)
Ab Dienstag, 20.02.2018, 19:30 Uhr
Praxis Sangena, Veilchenweg 1, Sandkrug
Gebühr: 26,00
€
Dieser Kurs läuft über die VHS
Fortlaufender Kurs Klangmeditation
Jeden zweiten Dienstag im Monat:
Dienstag, 9. Januar, 13. Februar, 13. März, 10. April und 8. Mai 2018.
Kosten: 5 Termine 45,-€
Anfragen und Anmeldung über die Praxis Sangena
Fortlaufende Yogakurse
Montag
18.15 – 19.45 Uhr
20.00 – 21.30 Uhr
Dienstag
09.00 – 10.30 Uhr
18.00 – 19.00 Uhr Yin Yoga
Donnerstag
18.00 – 19.30 Uhr
20.00 – 21.30 Uhr
Sie sind/ Du bist herzlich eingeladen daran teilzunehmen.
In den Yoga-Stunden praktizieren wir:
Yogastellungen (Asanas), die den ganzen Körper dehnen und stärken
Atemübungen (Pranayama), die beruhigend auf unser Nervensystem wirken und Energie liefern
Entspannungstechniken (Savasana), in denen sich der Körper regeneriert
Meditation und positives Denken. Körper, Seele und Geist werden in Einklang gebracht
10 Übungsstunden a 90 Minuten kosten 90,00.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Monika Urban-Schinnerer
Anmeldung über die Praxis Sangena
Gemüse- / Obstfasten
Auffrischungskurs
Bewusstes Verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel öffnet unsere
Sinne und entspannt unseren Körper. Schon nach kurzer Zeit des
Fastens wird der Geruchs- und Geschmackssinn verbessert.
Durch unterstützende Yoga- und Entspannungsübungen wird die Zeit des Fastens uns wieder in unser Gleichgewicht bringen.
Termine:
Freitag
02. März 2018 17.00 – 18.00 Uhr
Montag
05. März 2018 17.00 – 18.00 Uhr
Freitag
09. März 2018 17.00 – 18.00 Uhr
Montag
12. März 2018 17.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 40,00 €
Auskunft zu den Kursen erteilt Monika Urban-Schinnerer