Aktuelle Angebote - Praxis Sangena

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Aktuelle Angebote

Klangmeditation (VHS)

Das klingt nach Harmonie

Sie werden es spüren: Der Ton einer Klangschale berührt Ihr Innerstes, löst sanft Spannungen in Ihrem Körper. So bauen Sie nicht nur alltäglichen Stress ab – Sie beugen ihm auch vor und finden Ihre innere Harmonie wieder. Und das wiederum ist die Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Gönnen Sie sich diese Auszeit, sie wird Ihnen gut tun!
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Monika Urban-Schinnerer
3-mal (4 Unterrichtsstunden)

dienstags, 22., 29. Oktober und 5. November,  19.30 - 20 .30 Uhr.
Praxis Sangena, Veilchenweg 1, Sandkrug

Gebühr: € 26,00

Dieser Kurs läuft über die VHS

Fortlaufender Kurs Klangmeditation

Jeden zweiten Dienstag im Monat:
13. August, 10. September, 8. Oktober, 12. November und 10. Dezember 2019.

Kosten: 5 Termine 50,-

Anfragen und Anmeldung über die Praxis Sangena


Fortlaufende Yogakurse

Mittwoch
18.15 – 19.45 Uhr
20.00 – 21.30 Uhr

Dienstag    
09.00 – 10.30 Uhr
18.00 – 19.00 Uhr  
Yin Yoga

Donnerstag  
18.00 – 19.30 Uhr
20.00 – 21.30 Uhr

Sie sind/ Du bist herzlich eingeladen daran teilzunehmen.




 

In den Yoga-Stunden praktizieren wir:

Yogastellungen (Asanas), die den ganzen Körper dehnen und stärken

Atemübungen (Pranayama), die beruhigend auf unser Nervensystem wirken und Energie liefern
Entspannungstechniken (Savasana), in denen sich der Körper regeneriert
Meditation und positives Denken. Körper, Seele und Geist werden in Einklang gebracht

10 Übungsstunden a 90 Minuten kosten 90,00.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Monika Urban-Schinnerer

Anmeldung über die  Praxis Sangena

Gemüse- / Obstfasten
Auffrischungskurs

Bewusstes Verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel öffnet unsere
Sinne und entspannt unseren Körper. Schon nach kurzer Zeit des
Fastens wird der Geruchs- und Geschmackssinn verbessert.
Durch unterstützende Yoga- und Entspannungsübungen wird die Zeit des Fastens uns wieder in unser Gleichgewicht bringen.

Termine:
Ab Frühjahr 2019 gibt es neue Termine

Auskunft zu den Kursen erteilt Monika Urban-Schinnerer


 
 
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